土井あゆみです☆ もう10月に入りましたね♪ わたしは、若い頃から美容や健康に関心があり、昔からヘルシ―な食べ物を好んで食べていました。30代に入り、おかげさまで経済的な基盤や時間が出来たこともあり、現在では更に健康的な身体作りを目指し、日々トレー…