土井あゆみの美食健康ライフ

土井あゆみです。複数業種の法人を経営している30代女性です。株式会社Giverの代表取締役をしています。現在、株式会社Giverの代表取締役をしています。 美容や健康に興味があり、多くの方に健康的な生活を過ごしてほしいという想いで、生活雑貨のセレクトショップ店舗を出店しています。 ファッションブランドの立ち上げ、社会貢献活動にチャレンジできればと考えてます。

【美容と健康】手軽に食べられて体にも優しいヴィーガンプロテインバー

 

おはようございます。

土井あゆみです。

 

皆さんオリンピックは観ていますか?

緊急事態宣言のなか、無観客ですが開催することができ安心しました。

 

今お家時間が増えているなか、オリンピックをみて自宅で筋トレをしたり運動を開始しようと思う人も多いのではないでしょうか。

 

筋トレや体づくりで、必須アイテムといえばプロテイン

しかしどのプロテインがいいのかや、牛乳や豆乳などで溶かして飲むのが手間だなと思う人も多いと思います。

 

そんな人におすすめしたいのが、プロテインバーです。

溶かしたりしないでいいので、すぐ食べれて、持ち運びもしやすいのでジムや職場などに持っていくのにも便利です。

お菓子感覚で、しっかりとタンパク質を摂取できるのが嬉しいポイントです。

 

今回は、ヴィーガン対応の体に優しいプロテインバーを3つご紹介します。

 

BESTIES NATURAL SOY Concept ボタニカルプロテインバー

1本:270円(税込)

12本:3,240円 (税込)

 

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www.bestiesnatural.com

 

植物性物性プロテインバーで、なんと甘味料・香料・着色料・保存料・小麦粉・マーガリン・ショートニング・動物性が不使用なので健康を気にしている人にもおすすめです。

大豆たんぱくと大豆イソフラボンを効率的に摂取でき、低カロリー・低糖質なのでダイエット中の人にも嬉しいですね。

 

カカオ、アーモンド、ブラックセサミの3種類の味があります。

種類があるので、味を変えながら食べられるのは飽きなくて嬉しいポイントです。

 

 

MYPROTEIN ピーナッツ スクエア

12本:4,490円(税込)

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www.myprotein.jp

 

ナチュラルな素材で作られた植物性プロテインで、グルテンフリー・砂糖不使用なのでビーガンの方におすすめです。

また、1本にタンパク質12g、炭水化物13gを含んでいるのでトレーニング後などに手軽にエネルギー補給にもおすすめです。

 

チョコチップなども入っていて、お菓子感覚で食べられるので常に1本は持ち歩いておきたいプロテインバーです。

 

●GUAMARAL シーベリープロテインバー 
1本:378円(税込)

12本入り:4,536円(税込)

 

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guamaral.com

 

シーベリーとはユーラシア大陸などに生息するグミ科の植物で、栄養素は200種類以上ですぐれた栄養価やバランスは世界でも注目されている黄金のスーパーフードです。

 

植物性タンパクにシーベリー入りのプロテインバーは、鉄分、オメガ7、ビタミンA・C・E、アミノ酸もバランス良く手軽に補えるので、忙しい毎日の朝食やおやつなどにもおすすめです。

 

美容や健康を気にしている女性には特におすすめしたいプロテインバーです。

 

ご紹介したヴィーガンプロテインバーはいかがでしょうか?

これから体づくりをしたり、美容や健康に気を使っていこうと思っている方はタンパク質は大切です。

まずは、手軽なプロテインバーからスタートしてみてはどうでしょうか。