土井あゆみです☆ 先日の精進弁当のお話に引き続き、本日はわたしもまだまだ勉強中ではありますが、精進料理の基本について元栄養士の事業家仲間から伺った豆知識のお話です♪ 精進料理には『五法・五味・五色』とあると言われています。 五法とは、5つの調理…

土井あゆみです☆ もう10月に入りましたね♪ わたしは、若い頃から美容や健康に関心があり、昔からヘルシ―な食べ物を好んで食べていました。30代に入り、おかげさまで経済的な基盤や時間が出来たこともあり、現在では更に健康的な身体作りを目指し、日々トレー…