土井あゆみです☆
新鮮なお野菜のサラダを食べると心も身体も新鮮！な気分になります。
先日いただいたカブのサラダは、彩りが鮮やかで目でも楽しめるサラダでした！
ドレッシングとの相性も抜群でした。
野菜を摂取するうえで、温野菜か？生野菜か？
どちらが良いのか、色んな情報がありますが、生野菜は、よく噛んでいただくと良いみたいです。
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20140715/186185/?ST=mobile_f
賢く効果的に栄養素を補っていきたいですね！
