おはようございます。
皆さん夏バテしていませんか？
暑くなってきて、食欲が落ちたりしていないでしょうか。
毎日を元気に過ごすにはやはり食事が大切です。
私も経営者として毎日元気に仕事をできるように、食べるものや栄養面についてはとても気をつけています。
1日のスタート切る朝食はみなさん食べていますか？
忙しい時間がないから食べていない、食欲がないから抜いているというかたも多いかもしれません。
そんな人たちにおすすめしたいオーガニックシリアルをご紹介します。
まず、シリアルについて説明します。
シリアルは、オートミール、ミューズリー、グラノーラの3種類に分類され、その中でも食べやすいのが、グラノーラです。
オートミールやミューズリーは調理して食べる事が多いんですが、グラノーラは牛乳をかけるだけで食べられるので、手軽に食べられるので朝食におすすめです。
グラノーラはオーツ麦やナッツなど、栄養価の高い食材を使用されています。
また、手軽に食物繊維の摂取や抗酸化作用の期待もされているナッツなども含まれているので、美容にも期待できます。
無添加な食材にこだわったものや、農薬が使われておらず、安心して食べられるオーガニックグラノーラをご紹介します。
こちらのお店は日本で初のシリアル専門店で、なんといってもグラノーラの種類が豊富で、10〜20種類のフレーバのグラノーラがあります。
その中でもおすすめなのが、フルーツグラノーラです。
クランベリーやキウイ、パパイヤなどのドライフルーツと、抗酸化作用と老化防止に期待されている素焼きアーモンドなどが入っています。
色々と種類があるので、自分のお気に入りを見つけるのも楽しいと思います。
日本には現在は目黒と新宿の高島屋に２店舗あります。
〒153-0065
東京都目黒区中町1-8-12-103
ネイチャーズパースのグラノーラ
美味しいと人気で、輸入スーパーや成城石井等でも手に入ることができ、Amazonなどでも手軽に購入することができるので嬉しいですね。
オーガニックでヘルシーな有機素材ばかりを使用しているクランチで、美容に良いとされている「オメガ3脂肪酸」が豊富に含まれているので、美容や健康を気にしている人にもおすすめです。
フレーバーも豊富で、チョコレート＆ベリーアップルクランブル、ダークチョコレート マカロンなど色々とあるので、朝食にもおやつにも楽しむことができます。
暑くなるこの季節、健康や美容のためにもグラノーラでバランスの摂れた栄養を摂取して毎日を元気に過ごしましょう。
