こんにちは。 土井あゆみです。 今日は仕事の仲間たちと代官山の近くでトレーニングを早朝から行いました。 なんと朝の06:30に集合して・・・ 45分間の筋肉トレーニングを行いました。 5,6年くらい前からトレーニングを少しずつ始めてきましたが、さすがに朝…