こんにちは。
土井あゆみです。
今日は仕事の仲間たちと代官山の近くでトレーニングを早朝から行いました。
なんと朝の06:30に集合して・・・
45分間の筋肉トレーニングを行いました。
5,6年くらい前からトレーニングを少しずつ始めてきましたが、さすがに朝の06:30に集合してから行うのは初めてです笑
スクワット、腹筋、背筋のトレーニングをいくつか行ったあとにタンパク質の摂取としてお肉を食べようと目黒へ移動しました。
目黒では朝からステーキが食べられるお店があるんです。
atre2の2階にございます
バルマルシェ・コダマ
メインにステーキを選べて、ソーセージや生ハム、サラダ・スープ・パンは食べ放題です。
ビュッフェ形式でお召し上がりいただけます。
ちなみにステーキはどんな感じかというと・・・
なかなかのボリュームです！
お肉の下には小さめなご飯がさりげなくそっとありました。
朝の08:30頃にお伺いしたのですが、思っていたよりも多くの方がいらっしゃいました。
続きは
【代官山】早朝のトレーニング②
に続きます。
