土井あゆみです☆
わたしは年に数回、定期的にデトックスdayという日を設けて、体内からデトックスできる機会を作るようにしています。
こちらは、以前デトックス&体質改善も兼ねて訪れた、ヨガスタジオ♪
※詳細はこちらの旅クリップから☆
【美と健康の旅】 ヨガトリップ♪ : 土井あゆみの旅クリップ♪
1日朝、昼、夜と３回、ヨガをしたり、読書をしたりしながら心身共にリフレッシュできましたー☆
二泊三日の滞在中で頂いた食事がこちら…☆
◎一日目
ベースはお野菜たっぷりなスープ♪
この滞在中に、スープが大好きになりました☆
麺….！？と思いきや、これまた大根の千切りと、お野菜でした♪
◎二日目
夜は玄米粥♪ 量は少なめですが、本当においしく、大満足でした♪
◎三日目
自然食品を使ったオーガニック野菜のお鍋。
まさに、素食！！どれもオーガニックな食材ばかりで、炭水化物は一切ありませんでしたが、ゆっくり、時間を掛けて丁寧に頂いていると、自然とお腹も満たされました♪
『食べることは生きること。』
食を通じて、子供たちや様々な方々に色んな可能性をお伝えしていけるよう、日々精進して参ります♪
